Die Phrase Gesundheit und Fitness

Interessanterweise hat sich der Ausdruck Gesundheit und Fitness von der Fokussierung auf die sportliche Leistungsfähigkeit verändert, um die aktuellen gesundheitlichen Aspekte zu integrieren.

Der Grund für diese Entwicklung geschieht, weil Fitness oder einfach nur fit sein könnte ein bisschen komplex oder abstrakt sogar daher der Grund für eine Vielzahl von Definitionen. Zum Beispiel, staatliche Gesundheitsbehörden zusammen mit anderen Organisationen definieren Gesundheit und Fitness anders, obwohl sie mit bestimmten Aspekten zustimmen.

Um eine gewisse Klärung um die Definition zu erhalten, musst du zuerst erkennen, dass die Phrase Fitness aus zwei getrennten Teilen besteht. Und mit beiden Teilen hilft die Definition besser. Sollte die Tatsache sein, wahrscheinlich die am meisten anerkannte Definition verfügt über eine allgemeine oder gesundheitsbezogene Fitness-Komponente zusätzlich zu einer bestimmten oder Leistung / Skill-bezogene Fitness (die Möglichkeit, bestimmte Facetten von Sport oder Aufgaben) Komponente. Also eine Definition nicht zu liefern, wenn dies nur ein Teil verwendet.

Lassen Sie uns über die 2 Bereiche der Bedeutung sprechen.

Ein Grund, dass Gesundheit und Fitness gemessen werden sollten, indem sie irgendeine Form von Kriterien (für diese gesundheitsbezogenen Aspekte von Gesundheit und Fitness) .Gesundheit-bezogene oder allgemeine Eignung umfasst Einzelpersonen Aspekte der Fitness, die Rapport mit Gesundheitsstatus zeigen, weil der körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und Ernährung, und richtige Ruhe für die physische Erholung innerhalb notwendiger Parameter.Ganz einfach, sich in einem guten Zustand der Krankenversicherung und des Wohlbefindens zu finden.

Allerdings müssen einige sagen, dass Gesundheit und Fitness über eine Populations-basierte Norm auf der Grundlage spezifischer Leistungspunkte auf verschiedenen Fitness-Tests, die bevorzugte Gesundheits-Standards (für diese Leistung / Skill-Aspekte der Fitness) zu messen gemessen werden .Performance / Skill-bezogene oder spezifische Fitness ist wirklich eine Person die Fähigkeit, innerhalb einer bestimmten Aktivität mit einer vernünftigen Effizienz zum Beispiel Sport zu erfüllen

Oder irgendwelche anderen physischen Aufgaben.

Daher ist eine große allgemeine Bedeutung von Gesundheit und Fitness „Ein gesunder Körper gepaart mit der richtigen körperlichen Entwicklung. Ganz einfach, ein Aussehen, das leicht in der Lage ist, die Krankheit zu bekämpfen und einen proportional definierten Körper. „

Allerdings kann eine viel bessere Definition sein „Einige Attribute, die entweder medizinische oder Leistung (oder Geschick) verwandt sind. Gesundheit-bezogene Eignung umfasst Einzelpersonen Aspekte der Fitness, die Rapport mit Gesundheitszustand ausstellen.Leistung / Skill-bezogene Fitness beinhaltet Einzelpersonen Aspekte der Fitness, die eine optimale Arbeit oder sportliche Leistung ermöglichen. „

Nun, nachdem ich das alles gesagt habe, muss es erwähnt werden, dass es nicht so hilfreich ist, Gesundheit und Fitness zu definieren, wie Sie, und nur eine, allumfassende Definition aufgrund der Natur von den Konzepten, die mit der Definition von Gesundheit und Fitness verbunden sind. (Und, ganz zu erklären, Einzelpersonen Konzepte geht über den Umfang wollen wissen,.)

Auf der letzten Notiz sind die meisten staatlichen Gesundheitsbehörden und Workout-Wissenschaftler in vollem Umfang einverstanden, dass Gesundheit und Fitness in die nächsten Typen aufgeteilt werden können (bezeichnet als 5 Aspekte der Fitness): Körperzusammensetzung, Herz-Kreislauf-Fitness, Vielseitigkeit, Muskelkraft, Und muskuläre Ausdauer.Denn alle diese Komponenten konnten beurteilt, quantifiziert und gemessen werden, um ein ganzheitliches Konzept des individuellen Gesundheits- und Fitnessniveaus zu bieten.

Erkennen Sie, dass einige Quellen Agilität, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit kombinieren können, kombiniert mit den 5 Aspekten der Fitness, um zu helfen, klären Sie das Bild der Schaffung von jemandem Fitnessniveau.Darüber hinaus können Sie sogar entdecken, dass einige Quellen emotionale und psychische Gesundheit als ein wesentlicher Teil der gesamten Fitness gehören.

Wie Sie aus diesem Artikel alleine gesehen haben, wenn Sie versuchen, einen Sinn von Gesundheit und Fitness zu liefern, können Sie deutlich beobachten, dass komplette Fitness ist zweifellos nicht nur gute allgemeine Gesundheit.

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